地震是一種極具破壞力的自然災害，當地震突然來襲，我們該如何正確躲避呢？以下是為大家整理的避震指南，希望大家都能掌握這些關鍵的自救知識。
避震三部曲：伏地、掩護、抓牢
伏地 ：地震發生時，應迅速就地采取趴臥姿勢，降低身體重心，這樣可以避免被震倒或被高空墜物擊中。
掩護 ：尋找身邊的堅固物體，如桌子、床等進行遮擋，保護好頭部、頸部等關鍵部位，減少受傷風險。
抓牢 ：如果可能，要緊握身邊牢固的物體，如桌腿、床架等，防止身體被甩出或移動，待地震稍緩后再尋找更安全的躲避位置或撤離。
不同場所的避震方法
公共區域 ：在商場、劇院、體育館等公共場所，要保持冷靜，就近躲避在柱子、墻角或結實的柜臺、樂池旁，避免擁擠和踩踏，聽從現場工作人員的指揮，有序撤離。
戶外區域 ：若身處戶外，要迅速跑到空曠開闊的地方，遠離高大建筑物、廣告牌、橋梁、隧道等危險物，以防被倒塌的建筑物或其他物體砸傷。
家中 ：在家中遇到地震，應迅速切斷火源、電源、煤氣等，防止火災等次生災害的發生。可躲避在廚房、衛生間等空間較小、有承重墻的房間內，或者躲在床、桌子等堅固家具下方，用枕頭、被子等軟物保護好頭部。
教室 ：在學校教室里，學生們應迅速躲在課桌下，雙手抱頭，閉上眼睛，待主震過后，在老師指揮下有序撤離教室，切勿慌亂奔跑。
野外 ：在野外遇到地震并遭遇山崩滑坡時，要沿著與巖石滾動相垂直的方向撤離，迅速離開山腳、陡崖等危險區域，避免被滾落的巖石擊中。
震后疏散注意事項
震后疏散時，要聽從現場救援人員或相關指揮人員的指揮，有序撤離危險區域，避免擁擠、推搡等混亂場面的發生，防止造成二次傷害。
掌握正確的避震方法，能在地震來臨時最大程度地保護自己和他人的生命安全。讓我們提高防震減災意識，將這些知識牢記于心，為生命安全筑牢防線。
部分內容來源：山西省地震局
